Manfaat Minum air hangat disaat perut kosong untuk memperbaiki sistem pencernaan dan merangsang pembuangan racun yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Menurut para ahli, yang terbaik di pagi hari Adalah dengan minum segelas air hangat dengan lemon atau teh, yang dapat mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh dan melindungi terhadap beberapa penyakit.
Meskipun air hangat tidak terlalu di sukai, ada banyak alasan untuk memulai minum air hangat dengan lemon atau sebagai teh hangat. Inilah 6 alasan mengapa harus minum air hangat di saat perut kosong.
1. memperbaiki pencernaan
Secangkir air hangat atau panas di saat perut kosong dapat membersihkan tubuh dari racun yang mempengaruhi kesehatan Anda. Air hangat dan cairan lain dapat merangsang sistem pencernaan, mempercepat pencernaan makanan dalam tubuh.
2. Mencegah sembelit
Banyak dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari sulit dicerna.oleh karena ini, banyak orang menderita sembelit, yang menyebabkan kesulitan dalam menghilangkan kotoran dari tubuh, perut kembung, rasa sakit dan ketidaknyamanan. Minum air hangat atau panas dapat membantu meningkatkan gerakan usus untuk melawan sembelit. Dengan merangsang pencernaan.
3. Anti nyeri dan Kram perut
Secangkir air hangat atau panas kadang-kadang dapat menjadi obat terbaik untuk mengurangi kram menstrurasi dan sakit kepala. Panas memiliki efek menenangkan pada tubuh , membantu mengendurkan otot-otot perut untuk meringankan kram dan kejang. Menurut beberapa penelitian, minum air hangat merangsang sirkulasi darah yang membuatnya cocok untuk mengobati kram otot.
4. Membantu menurunkan Berat badan
Banyak dari Anda telah mendengar bahwa minum air hangat saat perut kosong sangat ideal untuk menurunkan berat badan. Ini benar; air panas meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Ketika ini terjadi, merangsang pembakaran lemak. Minum air hangat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal. Idealnya, Anda harus minum air hangat dengan campuran lemon.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Minum segelas air hangat dapat membersihkan timbunan lemak dari tubuh, jumlah kumpulan lemak yang banyak dalam tubuh dapat mempengaruhi sistem saraf. Dan juga dapat menghilangkan racun yang beredar dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan darah. Air hangat membantu mengendurkan otot dan merangsang aliran darah.
6. Mencegah Penuaan Dini
Kebiasaan sederhana minum air hangat saat perut kosong dapat membantu mencegah penuaan dini dan gejalanya. Ketika tubuh kita menumpuk racun, inilah penyebah tubuh rentan terhadap penyakit dan penuaan. Untungnya, secangkir air panas di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit . Selain itu, minum air hangat sangat cocok untuk memperbaiki sel-sel kulit dan elastisitas.
Bagaimanapun juga, manfaat air hangat yang terbaik dinikmati adalah dengan lemon atau teh. semoga bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar